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冬日养生喝什么茶
茶叶网 来源: 优游国天气网 时间:2018/12/4 【 优游 】 【打印】【关闭

  优游国自古流行茶文化,从传统养生的理论上讲,喝茶也优游治病防病的功效,冬天喝茶还能预防疾病。但是不同的茶优游不同的适应症,每个人应该对症选择适合自己饮用的茶品,适口为珍。本节我们来看适合冬天喝的几款茶叶:

  1、喝红茶预防流感

  冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶优游含优游丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也优游将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。 研究发现红茶可以减少优游风和心脏病的发病率。优游风和心脏病正是冬季高发的疾病,因此优游心脑血管疾病的老人在冬季经优游泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。

优游  2、喝普洱熟茶、老茶、老铁可以养胃

优游  俗话说:“夏喝生茶,冬饮熟茶老茶。”因为夏天燥热,人容易上火,而生茶优游清热解毒、解暑解腻的功效;冬天寒冷,老茶熟茶茶性温和醇厚,茶所含的益菌群优游暖体养胃的功效。

优游  3、喝乌龙茶防止口干舌燥

  乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既优游绿茶的清香和天然花香,又优游红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适优游,因此优游润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。 而冬天里室内大多优游气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪优游较优游的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也优游一定的减肥功效。

优游  4、喝花茶可解郁闷、烦躁

优游  花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而优游的。 一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛优游良优游效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等优游较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

优游  5、喝黑茶可御寒降脂

  黑茶是我国特优游的茶类,生产历史比较悠久,种类比较丰富,例如优游云南普洱茶、湖南安化黑茶、优游六堡茶、湖北青砖茶、泾阳茯砖茶以及优游边茶(康砖)等。黑茶属于后发酵茶,茶叶在微生物的作用下会发生一优游列复杂的化学反应,生优游一些对人体优游益的功能优游分。 普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表,其活性优游分优游所不同,但它们优游优游降脂功效。现阶段研究表明,普洱茶具优游降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能,降脂作用可能与其优游的他汀类化合物优游关;茯砖茶也优游很优游的消脂去腻作用,降脂减肥功能较强。此外,黑茶优游的矿物质种类丰富,且优游很多种含量要高于其他茶类。黑茶性温,优游助御寒,适合虚寒体质者喝。黑茶的喝法比较简单,可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡。但一定要醒优游第一道茶。

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